通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。皇马官方宣布，队长拉莫斯左腿比目鱼肌拉伤，估计休战2周工夫。 经过官网，皇马方面发布了拉莫斯的反省报告，球员的左腿小腿比目鱼肌被确诊为拉伤，皇马方面没有泄漏休战工夫

穆帅表示上半场要被气死了 最新体育报道，北京时间2018年11月5日14:10:42 怎么老感觉伟大的穆里尼奥带来的大都是坑呢？马蒂奇，林德洛夫，卢卡库，拜利，还有今天终于有助攻的桑切【聚合体育】:维拉利尔攻击手巴甘布联赛已攻入8球。週一清晨，西甲持续有好戏演出，由毕尔包坐镇主场对阵维拉利尔。维拉利尔和毕尔包近期联赛形态差天共地，而且前者实力要比

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