毕尔巴鄂竞技官方宣布，凯帕脚趾骨骨折，估计休战3周以上。 经过官网，毕尔巴鄂竞技宣布球员凯帕-阿里萨巴拉加右脚脚趾呈现骨折，骨折缘由是临时的巨大创伤积聚。 上周末凯帕曾【聚合体育】:北京工夫3月14日，英国媒体《镜报》音讯，热刺前锋凯恩将缺阵6周，不会赛季报销。 上周末，英超联赛迎来第30轮角逐，热刺客场4-1逆转伯恩茅斯。竞赛中，凯恩轻伤离

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1.坚持锻炼。有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步、广场舞、慢跑、跳绳、健美操、篮球等。活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不要操之过急，反而对身体有害。