厄普森

回复 拉兰耶罗 :坚持体育锻炼🍣🐒❎，尤其是有氧运动如跳舞👦🈁🍣♒️❕、太极🚎💒😂、游泳🕚🏢🎤🍙、骑自行车🍡🍮🅰️🤫、快步行走🆗⛵️🦔⛎，改善情绪🆔🙎🔞，提高生活质量🛹🐌🕖🐟。饮食方面🏝🔪☹️，摄入高纤维饮食🌃🌤、充足水分🗃🚔🐕👍。人文关怀🚆🚖🦋⛈，积极与其沟通与交流📟🌐⛸🐕。谨防跌倒🚍🛵🕞🔆，尤其是家中物品🏫🍈☯️，应摆放有序🚙🆑🤥，地面平坦干燥无水迹🚁🏫🐒⚠️，有条件的可在家中设置扶手🌡🍒。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生🎙🚎🎽、药师咨询）🏨🐚🍕🐳👩。

卡拉乔洛

回复 卡里奥 :近水楼台先得月🌓🦚🥯。以十分钟健步行为半径🚀🐟🏺🐂，邯郸体育公园毗邻周围三合小区🕚🦑Ⓜ🈯️、建安小区🚑🍥🥄🍑、搪瓷厂家属院🚛📻⏲✋🍻、双丰小区🚀💔🧂👍、政府院社区🦞🔯、棉机院社区⛩🛬🐘、天兆家园🍕🕷、金丰社区等30余处社区🉑🕔🍶❌；覆盖邯郸市第十中学🈵🕌🌸、邯郸市第六职业中学🖨🥤🍳💪、复兴区百花小学⛰🌔、岭南小学等10余所中小学🛢🕹🚟🦖。

阿杜

回复 保罗恩里克 :巴塞罗那官方宣布♟🌵🍊🆚🦙，苏亚雷斯右膝不适🍼🐬🍞，皮克左腿腹股沟不适🏦😥👵，2人将在明天停止反省🎇🏗😯🕚。 巴萨发布了2位中心成员皮克与苏亚雷斯的伤病报告🍯🏩🤲😀。红蓝军团称🥦🚂⚰️🅰️☪️，皮克左腿腹股沟不适🎹🦟🏗😴，苏亚雷