切塔德拉

回复 卡普德维拉 :体育强国梦与中国梦息息相关🌅🎲🍢🈵。党的十八大以来🕋🍄😀，以习近平同志为核心的党中央站在国家发展🚙🌲、民族复兴的高度🎆🥬🎂🤓🌛，对体育强国建设作出整体谋划🍦🐉⛲🏐、系统部署🍗🏞🍵♉️，提出了一系列新理念新思想新战略🏣🌜😸🐐🤖，并明确提出到2035年建成体育强国🐝💫、健康中国的远景目标🌒🏞🥊😺。十年来🕧☕🕘，体育被赋予全新的内涵和外延🌉🤓♋️，体育强国💒😫、健康中国建设蹄疾步稳🐳🍷🍁，全民健身🛰👀🥪🤨、竞技体育🔵🐼、体育产业等协调发展🚅🚏🕡🏒。

奥哈拉

回复 卡艾斯 :适合自己的运动方法是最好的锻炼方式🦷🐲💢✍，建议不同的人群量力而行📻🕚🥍，并逐步发展🍪🚝🙅🔪🧓。儿童和青少年应培养体育习惯🍌💷🦗，掌握运动技能作为主要目的🍻🦁，并且在促进健康方面必须强调一定强度的频率🏢🥜，还需要一定的时间来保持老年人群的努力🏯🚦🎠🌵♻️，以适当的体育活动水平为基础以及一些特殊群体🚇🌁❗️，建议在专业人员的指导下进行健身🧭📻🍜♍️⚜️。

哈茨

回复 弗兰卡 :在师哥师姐宣传纳新之前📽🤩，我对于足球的认知都是陌生的🛷🦗😒🐊🦜。千篇一律的高中生活里🈁🐡🥑🌟😰，并没有很多机会去接触这项运动🗾🚀🦒🚭。刚开始进入足球队时🚀🌻☢️♈️，对于传球等最基本的足球知识都不清楚🚌🎋🥔。在师姐们的指导下🚎🖖，才开始对这项运动有所精进⏲🦎。足球队的一年里🕡🍈🅱️🔱，也参加了几场比赛🕛🌜⚱️。虽然我的球技还是一如既往的不如人意🌃⛲🦌📛，但在这一年里🍍🍚🚬🆘，我体会到了运动的快乐还有团队的意义🏕🏭⭕️。博观而约取🏚🍣🚡⚱️♒️🤞，厚积而薄发🏩🎨🌰💪，希望以后在球队的日子里🛤🚝🐐☝️，能有更好的表现🌕🎍。