阿贾克斯

回复 瓦莱约 :所有人都在期待却又不愿相信的消息被证实了☕🍇🥘🎾🐣，梅西将在卡塔尔参加他的最后一届世界杯🌱🎲🧀😼☢️。梅西和C罗统治足球界的时代即将结束了🌡🕞🌥🏒。这是两位传奇巨星终结会老去的最新例子🍒🛰🛴😄😑，阿根廷人承认🏜🥜🍃🍲🍷💀，他将在下个月的卡塔尔参加他的最后一届世界杯🏭🚏🐲👐🍉。当被问及🕷🈴☸️：这是我最后一次参加世界杯吗?梅西告诉媒体🔑🎺🥍：“是的🈂🐇🍆，我在倒数世界杯的日子👧🚘⏲🍠🐕，同时会有一点焦虑和紧张🌇🍜🕢💓，这是最后一次参加世界杯了🏠🚛🛥💜😧，一方面🌁♈️，我们等不及它的到来🏗🥋🐦，另一方面🧀🍋🏬🙈🎋，我们又害怕希望一切顺利🆚📐😏。”

威廉二世

回复 康威 :谈到这是生涯最后一次世界杯后🚡🤗☢️，梅西也被问到了自己生涯的目标🧒🤖👇🥚，和球迷预计的一样🍑👦🕝🐂🐃，低调的梅西并没有喊出成为历史最佳球员🌅🐿😤，他也没有表示要带着阿根廷夺冠🧩📱🐁😵，在谈到自己的生涯和目标的时候🛥🌯😆💓，梅西表示🍠🥪🌦🦇：“从走上绿茵场🥦🍙♏️，我从来没有打算成为历史上最好的球员🍉🥬⁉️，我想我只是一个足球运动员⛩🦌😭，在球场上我们都是一样的🏜🐤🐖，当比赛开始时🍜🛶🍴💢，我总是努力提高自己🎰🍡🌮☝️♏️，我的意思是当我退役的时候☘🏯❌🌚，我希望我被人们铭记为一个好人🍏🍏。”

图迪奇

回复 克里斯托弗冈 :想要减肥🍋🕢🍨🍋，就要加强体育锻炼🛵🌎🥞⛎，提高身体活动的新陈代谢🆚🚕😣☪️，有助于脂肪的分解🛹🌏。但如果肥胖🌮🚬🚬，心肺功能就会差🕢🎻🕗🦙🌲，运动能力就会弱🎂🛬㊗😒🦋🦋。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🚓🍎🐑、骑自行车🌲🏯👆🛑、快走🚉🏯🐔、慢跑等🥜🌰🥖。)🈴👇，这样会更容易坚持下去🌛🌗😅🐚🧡。坚持一段时间后📠🌙🍸，你的运动能力就会提高㊗💗。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍴😸🕞、游泳🏰🆚😽⚛️、跳绳🦠🏥💯📳、开合跳等🚅💻😑♎️。)🏨🈺🐟，从而避免身体陷入舒适区🎠🎠📸😥♐️✋，保持身体燃烧脂肪🕛📷💞😶。