卡斯蒂格利亚

回复 图比奇 :通常来说🎆🌄👿，身体在运动过后🈹🕞🤬，短时间内还处于兴奋状态🐟🍟☪️，心跳速度也没有恢复平缓🎹🏦🕋💛。因而饮水时需要尽量保持速度平缓⏲🍩🐌😥👌，最好是可间歇式地分多次饮水🌉🏠🗾🌟，这样才能让身体器官有序地🌲📵🌤、充分地吸收水分🎠☝️📴。需要提醒的是💿🍨🕧🌹，无论是运动前👩🦙😚🌍、运动中🏢🍰🏈、还是运动结束后🎳🐫🥕😒，都不要喝过冷的水🕌🈁🎸🦡🎣，以免对肠道造成刺激🏡🍇🐆🐇。如果进行的是高强度的运动🏔👦✍🐆，则需要补充一些运动饮料🎿🎷🥙📛，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求🕯🍕🕌🥋🙁。

女王公园巡游者

回复 恩达乌 :上赛季在范加尔调教下🚧🦑☮️，拉什福德一炮而红🏞🏍🌑，他在欧联杯中完成红魔一线队首秀🚍🈶🕡🥠☸️😸，并在首秀中打进两球📟🦆。随后他又在对阵阿森纳的联赛中完成英超首秀🍹🥐🥔❔🐋，并再进一球🎑🚎😾😿，此外🈵🔯，他还在曼彻

迪亚蒙德

回复 马穆托库利巴利 :马日奇是本场主裁 最新体育报道👀🦚⚾️，北京时间２０１９年３月１３日１４🚈🛵🌼✡️😿：０９⛩👻🍔：１０🍦🍋☮️， 主裁为准我认为是正确的🎞🙎🥦🧀🥙💔，从视频来看犯规动作不明显反而演戏成份还高-点🥛🌓🦋🉑，如果主裁清楚准确