霍伊特

回复 费兰德 :寒露前后🍸💺🕍✌️🍠，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🕰🌵🥎♎️，为冬季到来做好准备🎺🚷🥠，预防感冒🎧😥☢️🌐。但是运动一定不要“赶早”🚒🦀🌯🦜，这是因为晨起气温太低🥪🚐🌒🤲😨，身体素质较弱者容易感受寒邪🍩🍈😓。同时🏤🍋🐉🥣，不论何种运动🚟🏤🆗🈺🥘🐅，都不宜过量🌗🥌🤔🥨，以全身微热⏰🛴🐓🕙，尚未出汗或微微出汗为宜☀🍍🧔🍭🦢。应避免大汗淋漓♨🗾🌖♏️🍴，以保持阴液内敛🍸☘🚔🍮😒，不使阳气外耗☘🕤🕦，否则会伤阴损阳🛵📡🖲🥊😐。若遇到阴雨天气时🛢🚤🙃☮️，可选择在室内运动🗽🚂♊️🧀🍿，不可冒雨涉水🏬📞🌽🌻⚰️🍰，以免感受寒湿🗺🕐✈️🦝。此外🏟🏝🐌🌥🐊，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🎳🏡🛡😊🦕，体质较差的人也可在室内开展太极拳🈶💿👆、八段锦🥣😲🌖⚡️、五禽戏或瑜伽等运动🕥🛷🤙。

凯泽尔

回复 拉哈耶 :2022年考上贵州师范大学体育系的丁鸿🗝🈹🛤💢，是我的第一批学员🎙🦞🐁😁⚠️。他的爸爸是一个球迷🌉🌤🌒，那年碰巧丁鸿六年级毕业💈🈯️，他父亲得知我准备在四中组建少年足球队📸🐷🙌，便打算让儿子跟着我学🧂🥬🈺🌑，于是便谎称丁鸿之前学过足球💈📱🐿⚛️，有一定的足球基础🕍⚰️😀。孩子虽然年纪小🗻🚆🥃🔯，但皮肤黝黑🥕🌳🍔🤫，体格和身高超出同龄孩子一大块🚟🗻😺🉑，一看就是经常进行体育训练的“料”🥝👵🛐，这让我心中暗喜🍸📡💖。

卡拉里斯

回复 马达赫 :这本书主要是介绍了固定型思维模式和成长型思维模式这两种思维模式🚔🌔🎥🛐🥞😀，分析它们是如何影响人们的想法的🍝🐞🤲，和在体育🎡🗾⚔️、商业🏘🎄🌓🤯、教育🆗🛬🌝🕎🤜🧑、人际关系等方面如何影响人们的行为🌜🌾🥨🕑😑，以及改变思维模式的方法（接受🕛⛱🥤、观察🚂♨️🕡🕎、命名🍔🕰🥭🖐🏉🕙、教育）🏟🈶🧑。