萨尔茨堡红牛

回复 阿拉维斯竞技 :

胡安巴雷拉

回复 卡罗乌 :1🚅🔒🥜🤡🏈、饮食方面🚊📱🌘：建议适量多食优质蛋白（鱼🚖🍛💫🌤😯，肉🍅🐜🍛🛑，奶🍉🏚🕷🐯，蛋🌓🤝💙🦅，豆类🏍🍼，坚果）🌳🥑🤓；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🚞📏🍊😩🅾️，复合碳水化物（来源于蔬菜🚞🚑🍠😫，水果）都是健康的食谱🈸🔞🕕，有助于一定程度上缓解症状🚤✊。尽量避免食用精碳水♟😖✝️，加工糖🍒🗾🚏🅱️⚛️🕠，可能会让症状加重的食物🍢🏡📴🌾。保证孩子充足的睡眠🏛🏖🚕🥐，给孩子安排体育运动💐🛹🙎🕝🐈，运动可以帮助孩子结交朋友🖲🍧🐃🥤，形成正面的社交📏💵🌲；让孩子发展出特长和爱好🕑😔🐅🥐，提高自我评价🦕👧🐐；还可以锻炼身体⚫🍛🅱️，强健体魄🕌🈚️🧂。

杰卡斯

回复 扬科勒 :奥运会是U23赛事🍀🎲🍒🌓🏒。其实足球是一项看谁失误少🦞💾😛，抓住机会能力更强的运动💾📞☕🥄，而不是简单的身体和技术对抗🍞🦖👇✊😸。往往一个错误就会导致崩溃⛩🏨🥟😧。这也是老油条在赛场上很受欢迎的原因🌻🌰🥞☮️。我不否认U23也有很多天才🗽☯️♈️，比如梅西⚪🎤💮🥖，c罗💸🦴🌵👩♑️，鲁尼都是年轻有名气的🦋📐🐝😤💀。但是要求11个人都是天才是不现实的🍈🙈🕧🍀。作为一项靠战术配合的运动🕋🚐🏰🤲😡，当然不可能像老油条那样精彩🗺🍃🍍🐩。青少年比赛往往靠的是球员的身体和天赋🍸🐁🖐🌑，非洲球队优势很大🚑🚎♌️。但如果看直播🏩🐐🔯🏑，你会发现青年队的精彩赛事很少🕋👴😈😧🕉，大部分都像女足比赛一样枯燥🌁🦡🍬。