博托尼

回复 米科尔阿隆索 :每日步行达到一万步💽🕗🤥，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🙍👁🚭！“日行万步”是由卫生部门提出的🍾🌚🐼，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🚠🚈♏️♐️👻、耐力🎥😟💣、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的Ⓜ🍾🏏。卫生部门倡导日行6000到10000步🏯🏗🈴🐁，目的是让大家做到吃🕐✴️、动两平衡🚓🚞🌓🖐🍘，避免因生活条件改善引起的营养过剩🚲🚛🆙☪️🦟🥋、超重肥胖等亚健康症状🍥💥🐪，毋庸置疑🏖🙉，动起来肯定比成天坐着不动好🧀🎂🎞✴️🚫🥂。不过🛳🐜，千万别以为每天走一万步就等同于健身🚝🎨🚞🤐，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🕛🌻🌏🤐🦗。手机一万步≠运动一万步?🍆🕛🎡⚰️🐨🤘！⛴🚀🈚️🌻👉！🏙🈂🌍❤️！

雅各布森

回复 贝尔 :近日鹿晗又做了件正能量满满的事情⛱🚑⏲🐥🆑：捐赠了第7座公益球场📐🌜🙀。众所周知🍫💐🏓，鹿晗不光是位会唱歌和演戏的大明星🗑🐳⌨️📴，同时也是曼联的铁杆球迷🕤🌺🌶，甚至把足球当成了第2职业🕜⚰️♉️。以前范志毅就对鹿晗的足球水平评价很高🕡🏝💾👻，而傻狍子也真的对足球很热爱☀🚑🌺🍷🐩🦂。鹿晗工作室也公布了鹿晗捐赠公益球场的消息🚓🏞👏。

哈里尔

回复 伊巴 :“说不激动是假的🚦🉑🎥👩😩，毕竟这个冠军是队员们一场一场拼出来的🚃🌿🆙🐥，而且面对的又是山东和浙江这些青少年足球领域内公认的强队👩🈸。”当自己的球员站到了领奖台上🔵👈🥊，将冠军奖杯高高举过了头顶恣意庆祝的时候🌁🚋⛰😴，陶金的心里🌋🕌🌖✝️，却已经开始复盘起了这次的冠军杯赛之旅⌨️🌁🐚😍：“拿了冠军当然开心🚆📸🥄🕠😽，但我更希望队员们通过这次的经历⛺️😟，能够真正拥有一颗‘冠军的心’🎠🚡🕍🦔🐯，敢于向更多🧭👁👀🥨🐈、更高的冠军目标发起冲击🥨🏝🥡🍡，如果在未来的足球道路上能够牢记这一点的话🏫🎾，我相信这才是他们这次比赛最大的收获⛱🥄。”