梅塔伊

回复 詹姆斯科林斯 :沙市区教育局在课程设置🕯🛢✊、教师教学🈯☸️、学生学习🏰🖕🐷☪️、服务保障等方面提出具体要求📹🌉🐘🕥🕎。要落实课程课时🈶🍯🏖🤲🕎，各类课程及课时🏔⏱🔑🐀🐗👌，含德育🦀🌁🥭、体育🌞🍑🈷️、音乐🥓🍦💪💣🥥、美术🍳👩👴🤡、劳动教育等课程设置🍙🤤🔯，均按学校本学期课表执行🏜🥟🧁🤟，体音美劳课程可根据线上教学需要适当调整进度🐌🥘，可在上一轮网课模式上再度创新💺🌟👧；中小学教师要基于“四学策略”进行备课🛴🍬🌹🛡⁉️🍩，包括学案编制🔒🆔🎍，课件制作🏞🕷🙂🌨⭐️，资源遴选🏬📐🐘🍗🌕，作业设计等🚲♐️，幼儿园教师要以游戏为主进行备课🔐🐔😫，要设计适合幼儿年龄特征亲子活动作业🛶🚐🚕🕗💫；装备与保障中心要做好线上学习相关服务🈶🙋👈😊。准备好在线学习所需网络等硬件设备🏪📼🥓🍻♑️，确保资源平台通畅等🏠📠♈️☄️🐜。

德鲁杜因

回复 盖尔姆 :我看球在02年🚞🍗🥒，那时候我看的是足球小将🌆⛺️👆⚾️，喜欢的是彩虹射门🔴🐍。世界杯的时候我想看足球小将🌴🉐🐃🐍，然后我哥哥和我说罗纳尔多很厉害💈❔，世界杯的人也会彩虹射门🔐🕋🌯🍝，我想别吹了哥们🌚🐿。

奎姆

回复 雷吉亚纳 :想要减肥🐋🏦🥯，就要加强体育锻炼💷🖤😋🦟，提高身体活动的新陈代谢🏍🌳，有助于脂肪的分解🗻🏙🚨🈵🥯。但如果肥胖🚓🐚🛤🐅，心肺功能就会差🦎🕓🏞🐚🍏，运动能力就会弱🏕🍜。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🕷🎿💢、骑自行车🍅🌽🏬👹🐖、快走🍢🏟🏎🌱、慢跑等🚚🏪❕🐍🌚。)🚆🌄🛤💝🙉，这样会更容易坚持下去🚛🉐🥧💞。坚持一段时间后🐸🥄🦋🤞🥊，你的运动能力就会提高🏩😰。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🌆🕔♋️🔯、游泳🍵🍡、跳绳🍹⛰🐂😑、开合跳等🏙🥔🚊🤘。)🕠🏤🚦〽️🍳，从而避免身体陷入舒适区💸🛢🏥👹，保持身体燃烧脂肪⛴🎄。