博辛瓦

回复 拉马赞库尔苏恩鲁 :从头发飘飘的少年到如今的成熟男人🎞🐸😵🥤，谁也不知道他在这期间经历了多少🕌🦢🐇，谁也不知道他背后的辛酸🌿🥩🏦🧐😩，但我们依然能看到他在球场上火热奔跑🚦🦜📛🕚，只因他喜欢足球⛪😖👐。而他眼里只有足球🏦🍱🕔，一个纯粹的足球少年🌯🎿🐯🐡👿。

米斯塔

回复 罗马申科 :虽然痛失中超的席位⛴🈶🐁，但江苏足球却从未离开中国足球的版图⛲️🏰👌，就在本赛季📠🛴🕥🏉🧒，江苏省有多达六支球队活跃在中国职业足球的各级联赛中🚥🚙🦅🐐🉑，其中中甲拥有四支球队🗝🖖♈️，中乙拥有两支球队🚧🥡😮🤨，这一切🗄🏩😣👈〽️，都要归功于江苏足球脚踏实地的发展🚐🥧❔🐂，不可否认🈹⌛️🤖🍛，十年间的投入为中国足球吸引来了大牌球星🦋🍠🕎，也赚足了观众的眼球🛵😶，但发展足球终究要回到脚踏实地的本质——不积跬步📱🌞🌘，无以至千里🕝🌛🍲🤤🌥♓️。

阿默奥

回复 奥勒姆布 :每日步行达到一万步⛪🥤🎬👇🕥♋️，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法👴🈺🧐🙈！“日行万步”是由卫生部门提出的🏝🍴🦠，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🍑🍢🚍📴🍊、耐力🚆🐬🏔♑️、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🎷⚡️。卫生部门倡导日行6000到10000步🕡🥥🌶🥅，目的是让大家做到吃🕚🏦🕑、动两平衡🎮🏩🌹🦛🏉🐟，避免因生活条件改善引起的营养过剩💴🦟😮、超重肥胖等亚健康症状🈷🕕☘🦓，毋庸置疑🍟🏰🔱🔯🤗，动起来肯定比成天坐着不动好🚙🐽🛡。不过🍳🍝🌗🍖🐍，千万别以为每天走一万步就等同于健身🥖😔🌚，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🐊🏭🌲🕥💙🤐。手机一万步≠运动一万步?🎲🕜🍢！🧱🦖🧀🦓！🔌🏍🎽！